YOGA
Le YOGA
Les Asanas (Travail postural, dans la conscience du corps)
Le Pranayama (L' étude du souffle, la rencontre avec la respiration)
La méditation ( La concentration et l' observation, la séparation du mental)
Le Savasana (La relaxation profonde)
Les Kriyas et Bandhas ( Les sceaux, et actions de nettoyages énergétiques)
L 'étude des textes et chants de mantras. (Le son, l' intention, le sacré...)
"Le Yoga, c' est entrer en contact, avec notre puissance, notre lâcher prise, notre ancrage, c' est prendre place."
"Le corps, c est notre véhicule terrestre, notre maison...
Le yoga est, selon moi, un outil qui permet de visiter de manière subtile cette maison, afin de l habiter pleinement et sereinement"
Agnès Bosq-Gazelle
- Le YOGA assouplit, étire, restructure le corps et réaligne sa posture.
- Le YOGA amène force, équilibre, concentration, et vitalité.
- Le YOGA harmonise, et permet la circulation lymphatique, sanguine, et énergétique (nadis, chakras, méridiens...)
- Le YOGA défatigue, détend, apaise.
- Le YOGA ramène vers la "conscience du corps".
"Le Yoga est l arrêt des fluctuations du mental."
Yoga Sutras de Patanjali.
Les Cours et stages de YOGA
STAGES:
Pour cette année 2022-2023 les stages "Yoga élements"
ne sont pas encore calés. Me contacter.
Je vous invite a un voyage, en 5 étapes,
à travers la thématique et la médecine des éléments:
-Dimanche 28 Novembre. LA TERRE.
-Dimanche 12 Décembre. LE FEU.
-Dimanche 16 Janvier. L' AIR
-Dimanche 6 Février. L' EAU.
-Dimanche 15 Mai. L' ETHER.
A Lodève (34700), A La Distillerie. Rue de la Sous Préfecture.
Nous explorerons la pratique des Asanas (postures de Yoga),
la méditation, Savasana ( la relaxation profonde: Yoga Nidra),
Le Pranayama ( Techniques respiratoires),
les Textes sacrés, et les Mantras et les rituels.
Ainsi que des méditations dynamiques ( Tantra Yoga).
Tarifs:
-Cycle complet : La médecine des éléments:
Le voyage Yogique des 5 éléments, 5 dimanches: 140 euros.
-A l' Unité: 35 euros/ dimanche.
Fiche d' inscription:
Je vous invite a vous engager sur le voyage dans son intégralité.
Namasté
COURS de YOGA
2022-2023
- En Présentiel:
Tous les mardis matins:
10h45 - 12h45.
A La Distillerie. 10 Rue de la Sous préfecture.
34700 Lodève.
Et tous les Lundis matins au CAYLAR
9h15- 11h
Tarifs/ Inscriptions:
11 euros/atelier avec abonnement au trimestre.
Sans abonnement au trimestre:
14 euros en présentiel.
+ Adhésion a l' association Texture Yoga: 15 euros/ an.
FICHE D' INSCRIPTION et INFORMATIONS:
Les Ateliers "Yoga together"
pour enfants & parents
Ateliers pour les enfants et les parents, ensemble.
Un temps de partage autour de la pratique du Yoga:
Des postures, du lien,
de la confiance, de l' équilibre,
du jeu, des perceptions dans l' espace, et une approche de la méditation et de la relaxation.
Ateliers d' 1h30 une fois par trimestre.
Suivi d' un goûter partagé( fruits et infusions.)
Dates à venir.
Contactez moi afin que je connaisse l' âge de vos enfants et puisse préparer l' atelier en fonction.
MERCI.
Ateliers à Montpellier, et à Lodève/ Salagou.