YOGA
Le YOGA
Les Asanas (Travail postural, dans la conscience du corps)
Le Pranayama (L' étude du souffle, la rencontre avec la respiration)
La méditation ( La concentration et l' observation, la séparation du mental)
Le Savasana (La relaxation profonde)
Les Kriyas et Bandhas ( Les sceaux, et actions de nettoyages énergétiques)
L 'étude des textes et chants de mantras. (Le son, l' intention, le sacré...)
"Le Yoga, c' est entrer en contact, avec notre puissance, notre lâcher prise, notre ancrage, c' est prendre place."
"Le corps, c est notre véhicule terrestre, notre maison...
Le yoga est, selon moi, un outil qui permet de visiter de manière subtile cette maison, afin de l habiter pleinement et sereinement"
Agnès Bosq-Gazelle
- Le YOGA assouplit, étire, restructure le corps et réaligne sa posture.
- Le YOGA amène force, équilibre, concentration, et vitalité.
- Le YOGA harmonise, et permet la circulation lymphatique, sanguine, et énergétique (nadis, chakras, méridiens...)
- Le YOGA défatigue, détend, apaise.
- Le YOGA ramène vers la "conscience du corps".
"Le Yoga est l arrêt des fluctuations du mental."
Yoga Sutras de Patanjali.
Les Cours et stages de YOGA
LES STAGES:
Cette année 2025-2026 les stages-dimanches "Yoga Elements"
Dans le cycle d' ARCHITECTURE SOMATIQUE !
Je vous invite a un voyage, en 5 étapes,
à travers la thématique et la médecine des éléments:
-Dimanche 9 Novembre. LA TERRE.
-Dimanche 7 Décembre. LE FEU.
-Dimanche 1er Fevrier. L' AIR
-Dimanche 21 Juin. L' EAU.
-Dimanche 12 Avril. L' ETHER.
Dans la région de Montpellier/ Clermont l herault/ Salagou.
Nous explorerons la pratique des Asanas (postures de Yoga),
la méditation, Savasana ( la relaxation profonde: Yoga Nidra),
Le Pranayama ( Techniques respiratoires), le mouvement Somatique,
les Textes sacrés, et les Mantras et les rituels.
Ainsi que des méditations dynamiques ( Tantra Yoga).
Tarifs:
-Cycle complet : La médecine des éléments:
Le voyage Yogique des 5 éléments: 200 euros
-A l' Unité: 45 euros/ dimanche.
Je vous invite a vous engager sur le voyage dans son intégralité.
Namasté
COURS de YOGA
2025-2026
- En Présentiel:
Tous les mardis à Lodève:
10h - 11h45.
Au Clap. Salle 8. Rue Denfert
34700 Lodève.
Tous les Mercredis a Mourèze:
17h - 18h30
Salle municipale du village.
Tarifs/ Inscriptions:
- Tarif a l' année: Revient a 10 euros le cours
- Tarif au trimestre Revient a 13 euros le cours
- Cours a l unité: 16 euros le cours.
+ Adhésion a l' association Texture Yoga: 15 euros/ an.
FICHE D' INSCRIPTION et INFORMATIONS:
Les Ateliers "Yoga together"
pour enfants & parents
Ateliers pour les enfants et les parents, ensemble.
Un temps de partage autour de la pratique du Yoga:
Des postures, du lien,
de la confiance, de l' équilibre,
du jeu, des perceptions dans l' espace, et une approche de la méditation et de la relaxation.
Ateliers d' 1h une fois par mois.
Suivi d' un goûter partagé ( fruits et infusions.)
Dates à venir.
Contactez moi afin que je connaisse l' âge de vos enfants et puisse préparer l' atelier en fonction.
MERCI.
Possibilité d' organiser un groupe de YOGA PRéNATAL. Sur demande.
Ateliers à Montpellier, et à Lodève/ Salagou.