YOGA
Le YOGA, c' est quoi?
.Les Asanas (Travail postural, dans la conscience du corps)
... mais aussi:
.Le Pranayama (L' étude du souffle, la rencontre avec la respiration)
.La méditation ( La concentration et l' observation, la séparation du mental)
.Le Savasana (La relaxation profonde)
...et encore:
.Les Kriyas et Bandhas ( Les sceaux, contractions et nettoyages des organes)
.L'étude des textes et chants de mantras. (Le son, l' intention, le sacré...)
"Le Yoga, c' est entrer en contact, avec notre puissance, notre lâcher prise, notre ancrage, c' est prendre place."
"Le corps, c est se reconnecter a notre véhicule terrestre, notre maison...
Le yoga est, selon moi, un outil qui permet de visiter de manière subtile cette maison, afin de l habiter pleinement et sereinement"
Agnès Bosq-Gazelle
- Le YOGA assouplit, étire, restructure le corps et réaligne sa posture.
- Le YOGA amène force, équilibre, concentration, et vitalité.
- Le YOGA est un travail sur les muscles profonds, les organes, les fascias.
- Le YOGA harmonise, et re-dynamise la circulation lymphatique, sanguine,
et énergétique (nadis, chakras, méridiens...)
- Le YOGA défatigue, détend, et apaise.
- Le YOGA nous amène dans la "conscience du corps".
"Le Yoga amène la maitrise des fluctuations de notre mental."
(Yoga Sutras de Patanjali. )
Les COURS de YOGA
Année scolaire 2026 - 2027
Les ateliers ont lieu à Montpellier, à Lodève et Mourèze.
- Lundi 10h - 11h30
Domaine Fitzgerald, Le Mas Rouge
34970 Lattes.
( Secteur Gare Montpellier Sud de France )
- Lundi 17h15 - 18h15.
Cours séniors adapté chaise & supports.
Espace des Grisettes/ Le pré fleuri
34 av des dragées. 34070 Montpellier
- Lundi 18h30 - 19h30
Espace des Grisettes/ le pré fleuri
34 av des Dragées. 34070 Montpellier
- Mardi 10h - 11h45
Clap -Lodève. 9 av Denfert. 34700 Lodève.
( Salle 8. Dernier étage.)
- Mercredi 17h - 18h30
Salle municipale.
34800 Mourèze.
Tarifs & Abonnements:
- Tarif pour l' année: 295 euros.
- Cours a l unité: 15 euros le cours.
+ Adhésion a l' association Texture Yoga: 15 euros/ an.
- Cours individuels et coaching ( Danseurs, comédiens, et autres):
70 euros / 1h30
FICHE D' INSCRIPTION et INFORMATIONS:
Des questions? / Besoin de me joindre: 0672073388
Les Ateliers "Yoga together"
pour enfants & parents
Ateliers pour les enfants et les parents, ensemble.
Un temps de partage autour de la pratique du Yoga:
Des postures, du lien,
de la confiance, de l' équilibre,
du jeu, des perceptions dans l' espace, et une approche de la méditation et de la relaxation.
Ateliers d' 1h.
Suivi d' un goûter partagé ( fruits et infusions.)
Dates à venir:
Contactez moi afin que je connaisse l' âge de vos enfants et puisse préparer l' atelier en fonction.
MERCI.
Je peux intervenir en milieu scolaire ou péri scolaire.
Possibilité d' organiser un groupe de YOGA PRéNATAL. / coaching individuel .
Sur demande.
Ateliers à Montpellier, secteur Lodève/ Salagou.
Les stages de YOGA
LES STAGES:
Cette année 2026-2027 les stages-dimanches "Yoga Elements"
Dans le cycle d' ARCHITECTURE SOMATIQUE !
Je vous invite a un voyage, en 5 étapes,
à travers la thématique et la médecine des éléments:
-1 Dimanche en Novembre. LA TERRE.
-1 Dimanche en Décembre. LE FEU.
-1 Dimanche en Février. L' AIR
-1 Dimanche en Avril. L' EAU.
-1 Dimanche en Mai. L' ETHER.
Dans la région de Montpellier/ Clermont l herault/ Salagou.
Nous explorerons la pratique des Asanas (postures de Yoga),
la méditation, Savasana ( la relaxation profonde: Yoga Nidra),
Le Pranayama ( Techniques respiratoires), le mouvement Somatique,
les Textes sacrés, et les Mantras et les rituels.
Ainsi que des méditations dynamiques ( Tantra Yoga).
Tarifs:
-Cycle complet : La médecine des éléments:
Le voyage Yogique des 5 éléments: 200 euros
-A l' Unité: 50 euros/ dimanche.
Je vous invite a vous engager sur le voyage dans son intégralité.
Namasté
