YOGA

               Le YOGA

   Les Asanas (Travail postural, dans la conscience du corps)

   Le Pranayama (L' étude du souffle, la rencontre avec la respiration)

   La méditation ( La concentration et l' observation, la séparation du mental)

   Le Savasana (La relaxation profonde)

   Les Kriyas et Bandhas ( Les sceaux, et actions de nettoyages énergétiques)

   L 'étude des textes et chants de mantras. (Le son, l' intention, le sacré...)

   "Le Yoga, c' est entrer en contact, avec notre puissance, notre lâcher prise, notre ancrage, c' est prendre place."

  "Le corps, c est notre véhicule terrestre, notre maison...

Le yoga est, selon moi, un outil qui permet de visiter de manière subtile cette maison, afin de l habiter pleinement et sereinement"

                                           Agnès Bosq-Gazelle

   - Le YOGA assouplit, étire, restructure le corps et réaligne sa posture.

   - Le YOGA amène force, équilibre, concentration, et vitalité.

   - Le YOGA harmonise, et permet la circulation lymphatique, sanguine, et énergétique (nadis, chakras, méridiens...)

  - Le YOGA défatigue, détend, apaise.

  - Le YOGA ramène vers la "conscience du corps".

                            

 

                        "Le Yoga  est l arrêt des fluctuations du mental."  

                                           Yoga Sutras de Patanjali.

Les Cours et stages de YOGA

  Cours de Yoga à Lodève:
  

        - Les Lundis de 18h a 20h.

 

    Dans la nouvelle Halle des sports. (Salle de Gym)

                    Reprise des cours: Lundi 9 Septembre 2019.

TARIFS:

  A l' année:  280 euros.

  Au trimestre:  100 euros. ( Il y a 10 cours par trimestre)

+ Adhésion a l' association: 15 euros/an

Cours de Yoga à Montpellier:

  Les Mardis matins: de 12h15 à 13h45.

   Quartier Gare st Roch.

Les Ateliers "Yoga together"

pour  enfants & parents

Ateliers pour les enfants et les parents, ensemble.

Un temps de partage autour de la pratique du Yoga:

Des postures, du lien,

de la confiance, de l' équilibre,

du jeu, des perceptions dans l' espace, et une approche de la méditation et de la relaxation.

Ateliers d' 1h30 un dimanche par trimestre.

 

Suivi d' un goûter partagé( fruits et infusions.)

  Dates à venir.

Contactez moi afin que je connaisse l' age de vos enfants et puisse préparer l' atelier en fonction. MERCI.

          Ateliers à Montpellier,  et à Lodève/ Salagou.

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