YOGA

               Le YOGA

   Les Asanas (Travail postural, dans la conscience du corps)

   Le Pranayama (L' étude du souffle, la rencontre avec la respiration)

   La méditation ( La concentration et l' observation, la séparation du mental)

   Le Savasana (La relaxation profonde)

   Les Kriyas et Bandhas ( Les sceaux, et actions de nettoyages énergétiques)

   L 'étude des textes et chants de mantras. (Le son, l' intention, le sacré...)

   "Le Yoga, c' est entrer en contact, avec notre puissance, notre lâcher prise, notre ancrage, c' est prendre place."

  "Le corps, c est notre véhicule terrestre, notre maison...

Le yoga est, selon moi, un outil qui permet de visiter de manière subtile cette maison, afin de l habiter pleinement et sereinement"

                                           Agnès Bosq-Gazelle

   - Le YOGA assouplit, étire, restructure le corps et réaligne sa posture.

   - Le YOGA amène force, équilibre, concentration, et vitalité.

   - Le YOGA harmonise, et permet la circulation lymphatique, sanguine, et énergétique (nadis, chakras, méridiens...)

  - Le YOGA défatigue, détend, apaise.

  - Le YOGA ramène vers la "conscience du corps".

                            

 

                        "Le Yoga  est l arrêt des fluctuations du mental."  

                                           Yoga Sutras de Patanjali.

Les Cours et stages de YOGA

 

 Cette année 2020-2021

je vous invite a un voyage, en 5 étapes,

à travers la thématique et la médecine des éléments:

 

    -Dimanche 25 Octobre. LE FEU.

    -Dimanche 27 Décembre. L' AIR.

    -Dimanche 11 Avril. LA TERRE.

    -Dimanche 9 Mai.  L' EAU.

    -Dimanche 20 Juin. L' ETHER.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                               Horaires: 10h30 -12h30 et 14h-16h30

                                           A Lodève (34), dans une belle salle de pratique.

                         

                           Nous explorerons la pratique des Asanas (postures de Yoga),

                            la méditation, Savasana ( la relaxation profonde: Yoga Nidra),

                            Le Pranayama ( Techniques respiratoires),

                            les Textes sacrés, et les Mantras et les rituels.

                            Ainsi que des méditations dynamiques ( Tantra Yoga).

    

   

 

                               Tarifs: 

                              30 euros /dimanche.

      Cycle complet : La médecine des éléments:

        Un voyage Yogique de 5 dimanches: 125 euros.

                                                   Fiche d' inscription a remplir:

 

 

             

 

  Il est préférable de s' engager sur le voyage dans son intégralité.

 

                                         Namasté

Les Ateliers "Yoga together"

pour  enfants & parents

Ateliers pour les enfants et les parents, ensemble.

Un temps de partage autour de la pratique du Yoga:

Des postures, du lien,

de la confiance, de l' équilibre,

du jeu, des perceptions dans l' espace, et une approche de la méditation et de la relaxation.

Ateliers d' 1h30 une fois par trimestre.

 

Suivi d' un goûter partagé( fruits et infusions.)

  Dates à venir.

Contactez moi afin que je connaisse l' âge de vos enfants et puisse préparer l' atelier en fonction.

MERCI.

      Ateliers à Montpellier,  et à Lodève/ Salagou.

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