Détox gourmande & Yoga

               Les 25, 26, 27 Septembre 2020

   Près de Lavaur dans le Tarn (81)

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  Bienvenu(e)s dans une ancienne ferme rénovée, dans la campagne de Rabastens, un joli village du Tarn, à 30 kms de Toulouse.

Sur les pas des pèlerins du chemin de Compostelle.

  Piscine, sauna et jacuzzi,

balades et randonnées.

Les arrivées se font le jeudi 24 Septembre a partir de 17h.

       Hébergement:

       28euros /nuit

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   La découverte du Raw Food,

et d' une alimentation sans gluten ni laitages, végétarienne, mais tellement délicieuse!

 

Découvrez comment vous régaler tout en prenant soin de vous.

  Vous reconnecter au plaisir, avec des aliments santé!

  Découvrez une alimentation vivante, colorée, saine, belle et si savoureuse!!

  Pendant ce week-end de détox gourmande, vous découvrirez comment sortir des dogmes, se libérer des croyances et des peurs autour de l' alimentation.

La peur du manque, la peur du trop, ...

la peur de prendre du poids,

ou bien d' en perdre trop... etc...

Toutes ces peurs qui façonnent notre lien a la nourriture.

  Avec des ateliers cuisine, et aussi des temps de transmission en naturopathie afin de mieux comprendre les besoins de notre corps,

d' observer et mettre en lumière nos fonctionnements et habitudes alimentaires.

 Vous repartirez avec des clés pour mieux vous nourrir, en vous reconnectant à la notion de plaisir!

  Tous les repas sont bios.

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Quoi d' autre?

Cette retraite de 4 jours est un temps pour se reconnecter a soi, et se faire du bien.

Pratique du Yoga, chaque matinée.

Nous y explorerons les Asanas ( les postures), le Pranayama (Le souffle), Le Savasana ( la relaxation guidée),  Pratyahara et Dhyana (La méditation).

Nous gouterons aussi a des temps d' Aquayoga: pratique en piscine.

Le Yoga est un outil puissant de ré ancrage,

il ramène de l' équilbre, de l' harmonie.

Il permet d' habiter pleinement son corps,

de goûter, de ressentir, et d' entrer en contact avec soi même, de prendre sa place sur terre.

Débutants et pratiquants, tout le monde est bienvenu dans cette pratique, qui est progressive et s'adapte aux besoins de chacun(e).

 

Femmes pratiquant le yoga en plein air
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     Le tarif de ce stage/retraite :

-Repas et jus extraits: 12 euros / repas

          72 Euros pour le week-end.

-Enseignements en Yoga, Naturopathie, Ateliers cuisine, Ateliers du soir...    :                       40 euros / jour    

          120 euros pour le week-end.

                  Un total de 192 euros.

    Avec l' hébergement inclus: 276 euros.

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Et puis, comme toujours, Les Ateliers de la Joie en soirée, des cercles de Paroles et d' écoute, de la danse...

Se régaler, se reconnecter a notre joie profonde, au plaisir d' être vibrant de Vie!!!!!

Pour vous inscrire:

Voici la fiche d' inscription à remplir

et a me renvoyer avec les Arrhes: 120 euros.

Vous pouvez m' envoyer le tout par la poste, ou bien régler avec Paypal / virement.

A très vite chères amies!!