Programme des séjours "Yoga et détox gourmande" :
Prochain stage: Du 12 au 22 Mars 2022.
En Thaïlande, sur la magnifique île de Ko Phangan.
Pratique du Yoga et Pranayama (respiration consciente)
Pendant les 10 jours, la pratique du Yoga est proposée le matin, et parfois en fin de journée.
Les cours se déroulent dans la villa, ventilée et munie de moustiquaires.
Et nous pratiquerons aussi parfois en nature, ou sur la plage, et dans l eau (WataYoga).
Avec méditation et Sun Gazing.
Les séjours sont ouverts aux pratiquants de Yoga, ainsi qu' aux débutants.
L' enseignante: Agnès Bosq-Gazelle.
Professeur diplomée de Yoga Iyengar,
+ Partner Yoga, Tantra Yoga.
Le programme Détox Gourmande :
-Une alimentation vivante, savoureuse, colorée et délicieuse
qui permet à l'organisme de se régénérer et de s' alléger, tout en se régalant:
Fruits tropicaux délicieux, nourris de soleil,
noix de coco fraiches et leur eau miraculeuse...
ainsi que de grandes salades et jeunes pousses vertes: des trésors reminéralisant.
Des sauces naturelles, magiques et crémeuses.
Des goûts, des parfums et textures du pays: racines et épices des îles.
-Des enseignements autour de la santé
afin de mieux comprendre ce que nous dit le corps,
et d'observer de plus près nos mécanismes et habitudes alimentaires.
"Que signifient ces messages que nous appelons symptômes, et maladies ?"
Ces temps d' enseignements vous propose une mini formation a la naturopathie.
-Des ateliers "Crusine"/Raw food:
Découvrir comment cuisiner en cru, avec des aliments non toxémiants,
délicieux pour le corps et la santé, et très gourmands pour les papilles.
-Des "sorties restos" dans certains lieux de l île qui proposent
une sublime alimentation Raw, Healthy and conscious food.
-Et puis, la découverte de la cuisine Thaïlandaise,
merveilleusement saine et goûtue.
Le programme Détox Gourmande :
-Une alimentation vivante, savoureuse, colorée et délicieuse
qui permet à l'organisme de se régénérer et de s' alléger, tout en se régalant:
Fruits tropicaux délicieux, nourris de soleil,
noix de coco fraiches et leur eau miraculeuse...
ainsi que de grandes salades et jeunes pousses vertes: des trésors reminéralisant.
Des sauces naturelles, magiques et crémeuses.
Des goûts, des parfums et textures du pays: racines et épices des îles.
-Des enseignements autour de la santé
afin de mieux comprendre ce que nous dit le corps,
et d'observer de plus près nos mécanismes et habitudes alimentaires.
"Que signifient ces messages que nous appelons symptômes, et maladies ?"
Ces temps d' enseignements vous propose une mini formation a la naturopathie.
-Des ateliers "Crusine"/Raw food:
Découvrir comment cuisiner en cru, avec des aliments non toxémiants,
délicieux pour le corps et la santé, et très gourmands pour les papilles.
-Des "sorties restos" dans certains lieux de l île qui proposent
une sublime alimentation Raw, Healthy and conscious food.
-Et puis, la découverte de la cuisine Thaïlandaise,
merveilleusement saine et goûtue.
1 h 30 min 15 euros
" Les Ateliers de la Joie "
- Des ateliers en groupe, autour de différents outils
de développement personnel et du Tantra:
Pour explorer ensemble, pour se relier à soi, puis aux autres, en douceur:
Cercles de parole et de reliance, travail sur les émotions, ateliers de
mouvement-massage, méditation Chakras, approche du tantra, Partner yoga,...etc..
Le lâcher prise, invitation à la détente, et à se relier à notre joie profonde.
Se reconnecter à notre essence, notre ancrage, notre puissance.
..... des thématiques qui seront au rdv dans ce petit coin de paradis.
Et puis,
- Des temps libres: balades, détente, baignade, snorkelling, farniente, ...
Et , se délecter de massages traditionnels Thaïs.
- Des sorties découvertes en groupe:
Lieux atypiques et Zen./Herbal Sauna / Marchés nocturnes locaux / Soirée badhjans, (chants indiens, méditation...), Ecstatic danse (Atelier de danse libre en conscience)
- Une journée dédiée à la découverte de l île, temples, villages de pécheurs ...etc
ou randos/ treks dans la jungle.
°°° Autres petites informations:
- Pour la rencontre avec les éléphants (en Thailande), je pourrais, avec joie, vous orienter vers des lieux respectueux de ce magnifique animal.
- C est avec plaisir que je vous accompagne dans la mise en place de votre voyage: je partage avec vous "mes bons plans" et conseils de voyageuse,
pour votre arrivée, mais aussi pour la suite de votre voyage sur place.
( Les lieux d' hébergements, les transports en Thailande, les us et coutumes ...etc ...)
N' hésitez pas à nous contacter.
Les hébergements pour les séjours en Thailande:
Sur la côte Ouest de Ko Phangan, dans une petite baie très tranquille, et à la fois proche de toutes commodités à pied.
Vous serez logés dans une très belle villa thaïlandaise juste devant la mer bleue.
Vous avez le choix entre des chambres individuelles, ou chambres partagées et couchages en mezzanine.
Les chambres et la villa sont équipées de clim, et /ou/ ventilateurs.
Mais en front de mer, toujours une petite brise douce, et pas de chaleurs étouffantes en Février.
Les lits sont de grandes tailles: king size.
La villa du séjour:
Pour les stages a Bali en Mai, pas de dates prévues pour l 'instant, l' activité du volcan étant actuellement trop imprévisible.
A voir pour Mai 2020, si la Pacha Mama devient plus tranquille a Bali.
Les hébergements pour les séjours a Bali ( 20-29 Mai):
Les séjours a Bali se déroulent a côté de Ubud et ses merveilles.
Les hébergements se déclinent entre chambres a partager,
ou bungalows individuels.
Plus d infos ici:
